Yumurta yemeyi sevmiyorum ama protein de alamam gerek. Ne önerirsiniz?
2
CEVAP 1
Z******** A*
tavuk 😋 hem çok lezzetli hemde spor yapanlar çoğunlukla tavuk eti tüketiyor
0
CEVAP 2
M***** N** Ö***
Yumurta oldukça sağlıklı ve güzel bir protein kaynağı olsa da, sevmediğiniz hiçbir besini zorla tüketmek zorunda değilsiniz. Protein kaynağı olan diğer et ve süt ürünleri ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olacaklardır. Bunlar haricinde kurubaklagiller, kuruyemişler de protein miktarı yüksek bitkisel kaynaklardır. Eğer vegan/vejetaryen değilseniz bitkisel ve hayvansal protein kaynaklarını birlikte kullanarak protein ihtiyacınızı karşılamak gayet mümkün 👌🏻😊
2
CEVAP 3
A*****
ben de sevmiyorum genelde etten almaya çalışıyorum proteini
1
CEVAP 4
H*****
tavuk haşlaması net yani
0
CEVAP 5
B**** A
Enginar, bezelye ve mısır gibi sebzeler de protein açısından oldukça zenginmiş🙏🏼
