Merhabalar, diyetisyen desteği için randevu alabilirsiniz.
0
CEVAP 1
i*** B*******
bı çözüm bulabildiniz mi
0
CEVAP 2
F*****
Merhaba, kilo alamama sorunu genellikle yetersiz beslenme, düzensiz yemek yeme alışkanlıkları ve metabolizma sorunlarından kaynaklanabilir. Kilo almak için kalori alımını arttırmak gereklidir. Bunun için öğünlerde daha fazla kalori içeren yiyecekler tüketebilirsiniz. Aynı zamanda, egzersiz yaparak vücut kas oranını arttırabilirsiniz. Bunların yanı sıra, bir diyetisyene başvurarak kişiye özel bir beslenme programı oluşturulması da yardımcı olabilir. Ancak, ani kilo artışı sağlamak sağlıklı değildir ve uzman önerileriyle yöntemleriyle yapılmalıdır.
Diyetisyen Mervenur Ündil
