vücudumun yağ oranı fazla sınav döneminde olduğum için aktif spor yapamıyorum sadece diyetle bu oranı düşürme imkanım var mı?
0
CEVAP 1
w*******
Youtube'dan 1 Mil Leslie yapabilirsin Sadece 15 dakika suruyor Diyet hakkında bir bilgim yok
1
CEVAP 2
M**** G*******
Yağ oranını düşürebilirsin tabi ki sağlıklı beslenerek kalori açığı yaratarak spor yapmadığın için kas kütleni artıramazsın yağdan kilo verebilirsin düşük karbonhidrat bol protein ve kontrollü sağlıklı yağ tüketerek
