tarçınlı süt içebilirsin, meyvelsrden şeker almayı dene, pekmez ve bal tüketmekte sağlıklı olur. ben de aynı sorunu yaşıyorum. bunlar beni birazda olsa rahatlatıyor :)
0
CEVAP 2
G**** K***** A****
İki tane hurma ya da yarım porsiyon meyve üc yemek kaığı yoğurt ve tarcın böyle tüket bir de
