Su orucu yapacağım fakat detaylı bilmiyorum detaylı bir şekilde anlatır mısınız ve 15 kg vermek istiyorum 2 haftaya
0
CEVAP 1
N****
2 haftada 15 kilo vermek çok sağlıksız yapma bence
0
CEVAP 2
M*****
Dikkatli ol uzman eşliğinde ilerlet
0
CEVAP 3
C*****
askim selam öncelikle bu sekilde kilo vermen sağlığını kötü yönden etkiler yağdan değil kastan kayıp verirsin ikincisi asla sürdürebilir olmaz sürece güvenmen emek vermen gerek 15 kg 3ay gibi bi sürede sağlikli bi sekilde vermen gereken bi kilo 7D04B5 yeni kurduğum bu gruba katılabilirsin
0
CEVAP 4
H****
su orucunu günde 3500 litre su içerek ve yanında şekersiz çay kahve içerek yapılıyor ben 12 gün yapmıştım 13 kilo vermiştim fakat sonu hastanede bitti safra kesemde çamur çıktı bir hastalığınız varsa yapmayınız yapacaksanız da ilk 3 günlük ile başlamanızı öneririm not: verdiğim kiloyu geri almadım su orucu bittikten sonra ilk bi hafta sıvı beslenmeniz lazım sonra ki hafta salata sonraki hafta normal yemek
0
CEVAP 5
F***
knk sen kafayimi yedin kas kaybindan kilo veremezsin protein alamazsin ayse benli diye bir kanal var onu izle ona gore kilo ver kalori açlığı fln yap veya aralikli oruç uzun lafin kisasi ayşe benliyi izle
0
CEVAP 6
T*****
Su orucu yapmadan önce dikkatli olmalısın çünkü sağlığın için riskli olabilir. Su orucu, sadece su içerek belirli bir süre besin almamaktır. Ancak, bunu yapmadan önce bir doktora danışman çok önemli. Kilo vermek için sağlıklı ve dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz daha sürdürülebilir ve güvenli bir yoldur. 2 haftada 15 kg vermek gerçekçi ve sağlıklı olmayabilir. Uzmanlardan destek alarak daha uzun vadeli ve sağlıklı bir plan oluşturabilirsin.
0
CEVAP 7
B****
Su orucu, kısa süreli bir süre boyunca sadece su tüketerek yapılan bir oruç yöntemidir. 24 saat ile 72 saat arasında değişen sürelerde uygulanır.
