SORU

E***

Siz de derslerinizi veya sinavlarinizi cok fazla kafaya takip stres yapiyor musunuz? Ustesinden nasil geliyosunuz ozellikle sinav haftalari kendimi cok kotu hissediyorum

4

CEVAP 1

N****

biteceği zamanı ve bittikten sonra yapacağım aktiviteleri düşünerek motive oluyorum

0

CEVAP 2

W******

Ben sınav olduğunu sınav gününden bir gün önce öğrendiğim için streslenmeye bile vakit bulamıyorum

1

CEVAP 3

m*****

Sinav streslerim basladi 12 sinifa geciyorum yks stresi ustume ustume gelmeye basladi ailemde baski kuruyor

0

CEVAP 4

r**** k*******

yıllardır aile baskısıyla büyüyorum ve her türlü desteği aldım sonunda aile evinden çıkıp rahatladım

0

CEVAP 5

Y****

Sınav haftaları üstümdeki korku ve stresi kimse anlayamaz evdekilere ne açıklama yapıcağımı düşünmek kötü not götürmemek için uğraşmak falan filan derken hem mental olarak hem fiziksel olarak çok yorgun olduğumu fark ettim artık

0

CEVAP 6

M***** R***

Cok stres yapiyorum ve gerekli yardimlara ihtiyacimin oldugunu dusunuyorum artik

0

CEVAP 7

D****

stres topu oldum ve bu durum benim agresifleştirdi bu durum beni çok üzüyo arkadaşlık ilişkilerimide kötü etkiliyo

0

CEVAP 8

A******

Varya sınav zamanı stres yapıp burnumda sivilce çıkmasını sağlayabiliyorum.Kotu hissetmemek için yeteri kadar sınavlara çalışmalısın özellikle 2 hafta önceden baslamalisin ve lisedeysen günde sınavına 4-5 saat çalış ortaokuldaysan 3-4 saat çalış günün sonunda ben bugün yeteri kadar çalıştım diyebiliyorsun.Sinav zamanında strese girmezsin çünkü 2 hafta önce çok çalıştığını hatırlayıp konularının sadece üstünden geçersin ve verimli çalıştı isen sınava bomba gibi girio güler yüz ile çıkarsın ama verimli çalışmazsa sinava dua ile sınavdan ciktintan sonra ana bacı küfür ederek çıkarsın.Ki unutma Geleceğinin şuan sana ihtiyacı var.

0

CEVAP 9

s*****

Evet stres yapiyorum . Üstesinden gelemiyorum bende yardim bekliyorum

0

CEVAP 10

H**** E*******

ben sınavları çok takıp aşırı stres yapıyordum artık sınavlar hayatımın 2. planında ve rahatım

0

CEVAP 11

Ş***

gelemiyorum maalesef bu çoğu zaman mide bulantısına dönüyor, ama bunun için psikolojik destek almak çok yardımcı olmuştu

0

CEVAP 12

A*** C*****

evet bende sınav zamanı çok stres yalıyorum ve bu durumu almaya çalışıyorum

0

CEVAP 13

d****** d*******

evet yapiyorum ve bu durum beni korkutuyo

0

CEVAP 14

N*** D***

bende sınav zamanlarında aşırı stresli oluyorum ve çoğu zaman mide ağrısıyla beraber sınav sabahına uyanıyorum hatta hüngür hüngür ağlayarak girdiğim sınavlar bile var ama şöyle ki eğer kendini yeterince çalıştığına inandırırsan(gerçekten çalış tabiki) kendine olumlamalar yaparsan bunlar çok iyi geliyor ben sınava girene kadar elim ayağım titriyor ama sınava girince derin bir nefes alıp veriyorum yapacağıma inanıyorum ve bu sınavın kimse için değil kendim için olduğuna inanıyorum daha sonra soruları çözmeye başlayınca stres olmamak için de ilk önce bildiğim söylerleden başlayıp bitiriyorum sonra sakinleşip tekrar kontrol yapıyorum ama şunu bilki stres iyidir fakat dozunda ☺️💕

0

CEVAP 15

J***

evet çok fazla stres yapıyorum ve bunu yenmeğe çalışıyorum

0

CEVAP 16

s*******

benim için de sınav zamanları çok zor geçiyo bir sürü sivilce çıkıyo uykularım kaçıyo falan

0

CEVAP 17

D**** A****

Stres oluyorum sınav kaygılarımın başından gelmeye başladım ama hala çok zorlanıyorum

0

CEVAP 18

D**** A****

stres çok kötü yaptı beni sivilcelerim çıktı cildiyiye bile başladım bunun yüzünden

0

CEVAP 19

T***** İ****

Evet yapiyorum 44 gun sonra sinavim var yks psikolojimi cok bozdu

0

CEVAP 20

a**** d*****

evet bende cok stres yapiyorum duzeltmeye calisyorum ama kafam cok daginik nabicagimi kestiremiyorum

0

CEVAP 21

B****

gelemiyorum

0

CEVAP 22

m*****

Ben çok stres yapıyodum ama sınav geçtikten sonra bakıyorum ki gerçekten kendimi bu kadar sıkmama hiç gerek yokmuş. Özellikle üniversite sınavı için çok stres yapmıştım

0

CEVAP 23

m*****

zaman geçtikçe göreceksiniz ki sınavlar kim olduğunuzu belirleme konusunda çok etkisizler bir hedef belirleyip ona ulaşmaya çalışmak elbette gereki ama başarısızlığın hayat kalitenizi etkilemesine izin vermeyin elinizden geleni yapmanız yeterli

0

CEVAP 24

E*** H****

Hayir olmuyoeum cunku bunun icin psikolojik destek aldim ve ise yaradi tavsiye ederim

0