Sınava hazırlanıyorum sürekli masa başında olduğum için hareketsizlikten kilo aldım daha fazla almak istemiyorum bu şekilde nasıl kilo verebilirim?
2
CEVAP 1
T**** U****
Merhaba 😊 Ben de şu an KPSS'ye hazırlanıyorum ve 1 buçuk haftadır diyetteyim. Açık havada yürüyüş yaparken YouTube'dan Benim Hocam videolarını izliyorum, konu bitince soruları da evde çözüyorum sen de istersen böyle yapabilirsin 😊 Ayrıca sağlıklı beslenmeye başladığımızda zihnimizin daha iyi çalıştığına inanıyorum ona iyi baktığımız için
0
CEVAP 2
S***** K*****
ben de sınava hazırlanıyorum.Masa başından kalkamıyorum ama şunu yapıyorum sözel yerleri ses kaydına alıyorum yürüyüş yaparken hem dinleyip hem tekrar ediyorum bunu her gün yaptığımda hem dersimden geri kalmıyor hem de spor yapmış oluyorum 1 saatini ayır dersinden de geri kalmış olmazsın
2
CEVAP 3
S****** D**********
Kendine ayırabileceğin dersten tamamen uzak bir saat iki saat bul gün içinde ve evde hafif bir spor rutini hazırla bunun için YouTube da çok fazla video var göz atabilirsin
