Sabah yulaf ezmesi, öğlen yulaf tostu akşam sebze yesem kilo verebilir miyim acaba? Ara öğünlerde dahil
0
CEVAP 1
m***** ç****
merhaba ben spor eğitmeni olarak size yardımcı olabilirim. bana İnstagram üzeri ulaşabilirsiniz. @mahsun.cmnn
0
CEVAP 2
S****** U**
tam bir bilgim yok ama öğünlerinize protein katmazsanız kilo verirken vücudunuz sıkılaşmayacaktır ve düzenli spor yapmıyorsanız yulaf kullanmanın pek bir manası kalmıyor tabiki diğer un ve benzeri ürünlere göre daha sağlıklı ama yine de her şeyi yulafla yaparsanız vücudunuz birçok şeyden eksik kalacak
