Reflünün oluşması için birçok sebep vardır. Bu sebepler arasında yemek borusunun alt ucundaki fonksiyonların bozulması, mide fıtığı, artmış mide asidi, mide boşalmasında gecikme, midenin aşırı dolgun ve gergin olması, kullanılan bazı ilaçlar ve yanlış beslenme gibi faktörler bulunur. Yemek borusunun alt ucunda bulunan alt özofagus sfinkteri (LES), mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasını önlemek için açılıp kapanan bir kas halkasıdır. Bu kasın fonksiyonlarının bozulması, mide asidinin yemek borusuna kaçmasına ve reflüye yol açabilir. Mide fıtığı, mide kısmının yemek borusuna doğru kayması durumunda ortaya çıkar ve bu durum LES'in düzgün çalışmasını engelleyebilir, bu da reflüye neden olabilir. Artmış mide asidi, mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasını kolaylaştırır. Mide boşalmasında gecikme, mide içeriğinin uzun süre midede kalmasına ve asit birikimine yol açabilir. Midenin aşırı dolgun ve gergin olması, mide basıncını artırarak mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasına neden olabilir. Kullanılan bazı ilaçlar da reflüye neden olabilir. Özellikle anti-inflamatuar ilaçlar, bazı tansiyon ilaçları ve antidepresanlar LES'in işlevini bozabilir ve mide asidinin yemek borusuna kaçmasına yol açabilir. Yanlış beslenme de reflü oluşumunda önemli bir rol oynar. Aşırı yağlı, baharatlı, asitli yiyecekler ve içecekler, çikolata, kahve ve alkol gibi besinler mide asidini artırarak reflüye neden olabilir. Ayrıca, aşırı yemek yemek, yatmadan önce yemek yemek ve hızlı yemek yemek de reflü riskini artırabilir. Reflüyü önlemek için sağlıklı beslenme alışkanlıkları benimsemek, öğünleri düzenli ve dengeli şekilde tüketmek, aşırı yemekten kaçınmak ve reflüyü tetikleyen yiyeceklerden uzak durmak önemlidir. Ayrıca, ideal kiloyu korumak, sigarayı bırakmak ve alkol tüketimini sınırlamak da reflü riskini azaltmada etkili olabilir. Eğer reflü belirtileri sürekli olarak devam ediyorsa, bir sağlık profesyoneline başvurarak uygun tedavi yöntemlerini değerlendirmek önemlidir.
