Polikistik over rahatsızlığım var ve hiç bir şekilde zayıflayamıyorum hareketsizim ve hiç regl olmadığım için şişkinliğim var ne yapmam gerekiyor
0
CEVAP 1
b****
ben de aynı durumdayım :(((( cevabını bulursan haber ett :'))
0
CEVAP 2
b**** i***
bende pcos hastasıyım öncelikle hareketli olmanız gerekiyor günlük 10 bin adımı görün derim imkanınız varsa sporu hayatınıza entegre edin glisemik indeksi düşük beslenmeye çalışın ve karbonhidratı sağlıklı bı şekilde alın beyaz ekmek tuz ve şekeri hayatınızdan çıkarın ve kilo vermeye çalışın insülin direnciniz var ise mutlaka diyetisyene görünün derim benim doktorum ne zaman insulim direncin düşerse o zaman regl olursun demişti gerçekten dediği gibi oldu çok şükür düzenli regl oluyorum
0
CEVAP 3
V****
Bende pkos hastasıyım ve insülin direncim var. kendi başıma 20 kilo diyetisyenlede 2 ayda 10 kilo verdim çok hareketli değilim evdeyim. Yani diyetisyene gidip kendinize göre liste alıp yapmanız gerek. veremiyorum diye bir şey yok. psikolojinizi veremiyorum asla diye kodlamayin lütfen
0
CEVAP 4
A*****
merhaba bende de aynı rahatsızlık var hayatıma ne zaman sporu katsam yürüyüşe çıksam çok rahat kilo verdiğimi fark ettim tabii bunun yanında aralıklı oruç uyguladım. regl için tarlusal ilaç al iç regl olunca da hastaneye git seni doğum kontrol hapına başlatırlar yüksek ihtimal hormon kontrolü için çok rahat hem regl olursun hem de kilo verirsin
