nasıl daha hızlı kilo verebilirim? göbek bölgem ve basenlerimi eritmek istiyorum

CEVAP 1

C**** O***

aralıklı oruç yapabilirsin, akşam 7 den sonra bir şey yeme yeşil çay içebilirsin. süt ürünleri belli bir süre tüketme yağsız beslen