Merhabalar, uzun zamandır kilo vermek istiyorum ve artık buna sağlığımın ileriki yaşlarımda beni zorlamaması için başlamaya karar verdim, birçok diyetisyene gittim birçok listem oldu ama diyeceğim şu ki başarıyı o tarif bu tarif diyerek bulamadım , başarı üç beyazdan olabildiğinizce uzak durmak. Şeker , Tuz ve Un. Bu beyaz ve masum gibi görünen şeyler bize bu yağları kazandırdı. Artık vücudumu saklamak için değil, rahat ve özgür hissedebilmek için giyinmek istiyorum , karnımı çekmek zorunda kalmak istemiyorum. Birçoğumuzun yaşadığı acılar ve zorbalıklar benzer şekilde birbirimizi en iyi biz anlarız. Olay çok basit. Az yer spor yaparsan kilo verirsin. Biryerden başlamamız gerek çünkü bu kilolar kendi başına eriyemez. Birbirimize destek olmak ve motivasyon kazandırmak için bir grup kuracağım. Eğer katılmak isterseniz çekinmeden gruba gelebilirsiniz. Bunu başarabileceğimize inanıyorum. İleriki yaşlarımızda bu kilolar biz henüz genç iken kendini salmıyor, ileride bize yaşatacağı zorlukları aklıma getirmek istemiyorum. Onlar yerleşmeden vücudumuza biz onları bertaraf edelim. İyi günler. 8B2B80