Merhaba tüp mide ameliyatı ile yüksek kilo vermiş biri olarak 22.aydayim ve kilo kontrolünü sağlamakta zorlanıyorum ne yapmam gerekir bu konuda bilgilendirirseniz sevinirim
0
UZMAN CEVABI
Diyetisyen Pelin Bulgurcuoğlu
merhabalar, bu konuda profesyonel bir destek almanızı ve diyetisyenle çalışmanızı öneririm
0
CEVAP 1
H****
Öncelikle bireysel bir danışmanlık hizmeti almanızı öneririm. Tüp mide ameliyatı sonrası beslenme alışkanlıklarınızın ve metabolizmanızın değiştiğini unutmamak gerekir. Bu nedenle diyetisyeniniz ile birlikte size özgü bir beslenme planı oluşturarak, daha sağlıklı bir şekilde kilo kontrolü yapabilirsiniz. Aynı zamanda düzenli egzersiz yapmak da kilo kontrolünde yardımcı olacaktır. Yeme davranışlarınızı ve motivasyonunuzu da desteklemek için psikolojik destek alabileceğinizi unutmayın.
Diyetisyen Pelin Bulgurcuoğlu
