Merhaba! Maalesef sosyal fobim var yani dahası nerede ne zaman heyecanımı kontrol edeceğimi bilemiyorum, Her an bir olay patlayacakmış gibi hissediyorum ve bu his beni günden güne çürütüyor. Her vakit stresli ve özellikle okul anlarımda çok kaygılıyım. Ne yapabilirim?
1
CEVAP 1
d******
Aynısını bende yaşıyorum maalesef, cidden aşırı kötü bi' sorun ve ben bunun bir türlü üstesinden gelemedim. Çoğu insan bunun için direkt olarak psikoloğa gidilmesini söylüyor, benim ailem kısıtlayıcı ve baskıcı bir aile olduğundan izin vermiyorlar fakat istersen sen yinede ailene durumunu anlatıp gitmek istediğinden vesaire bahsedebilirsin.
