Merhaba kilo vericegim diye 2 aya yakindir yulaf vs aralikli orucla gidiyordum lakin rahatsizlandim simdi ise ya hic yiyemiyorum yada fazla yeme ataklarim oluyor nasil duzelticem bu durumu?
1
CEVAP 1
J***** U****
neden yulaf. Yulaf fazla tüketimde bağırsakları bozar sadece aralıklı oruçla ve yemeklerini az yağlı yaparak daha iyi kilo verim yada kilo alım yapabilirdin.
