Merhaba! Kilo almak istiyorum ama sadece göbek oluyor diğer türlüsü zayıf ve çirkin görünüyorum yardımcı olur musunuz
1
UZMAN CEVABI
Diyetisyen Halime Sude Uysal
merhabalar, kilo alma-verme programlarında bölgesel hedefler veya dengeli dagilim icin belirli bölgelere yönelik ve bütünsel egzersiz programları uygulanabilir
0
CEVAP 1
S***
Merhaba, kilo almak için sadece bel bölgenizde yağ birikmesi normal değildir. Çünkü vücut yağları farklı bölgelerde depolar. Bunun nedeni, genetik faktörler, hormonal dengesizlikler, yaşam tarzı ve beslenme gibi birçok faktördür. Bu nedenle, kilo almak için sadece beslenme değişiklikleri yeterli değildir. Kilo almak isteyenler için beslenme programı hazırlayan bir diyetisyenle çalışmanızı öneririm. Bu uzman size, sağlıklı bir şekilde kilo almanızı sağlayacak bir beslenme planı hazırlayabilir. Aynı zamanda, diğer faktörlerin de incelenmesi gerekmektedir. Örneğin, düzenli bir egzersiz programı uygulayın ve yeterli miktarda uyumaya özen gösterin. Bu faktörler de kilo alımını etkileyebilir. Sonuç olarak, sadece göbek yaratan bir kilo alımı sağlık açısından riskli olabilir. Kilo almak için sağlıklı bir yaklaşım benimsemeli ve vücut sağlığınızı korumalısınız.
Diyetisyen Halime Sude Uysal
