Merhaba detoks suyu kullanıldığı zaman nasıl yiyecekler tüketilmeli sabah öğlen akşam şeklinde
0
CEVAP 1
N****
Sabahları, yeşil yapraklı sebzeler, meyve, yoğurt veya badem sütü ile yapılan bir smoothie, taze meyve ve fındık eklenmiş yulaf ezmesi veya haşlanmış yumurta ve tam tahıllı ekmek tüketebilirsin. Öğle öğünlerinde, ızgara tavuk veya balık ile bol sebzeli salata, quinoa veya bulgur tabanlı sebze salatası ya da sebzeli çorba ve tam tahıllı ekmek tercih edebilirsin. Akşamları ise fırında sebzeler ve ızgara protein (tavuk, balık, tofu), buharda pişirilmiş sebzeler ve kahverengi pirinç veya zeytinyağlı sebze yemekleri (örneğin zeytinyağlı fasulye) tüketmek detoks sürecini destekler ve vücudunu besler :))
1
CEVAP 2
M*****
Diyetisyene danışmak daha doğru
0
CEVAP 3
E***
bol sivi tuket
1
CEVAP 4
T*****
lifli gıdalar tüket
0
CEVAP 5
B****
Uyanır uyanmaz bir bardak ılık limonlu su içebilirsin
