Merhaba benim reflü hastalığım var ve herşeyi yiyemiyorum aynı zamanda da kilo alamıyorum sizce kilo almak için neler tüketmeliyim?
0
CEVAP 1
Askipo
Merhaba! Herkese uyan tek tip bir diyet bulunmadığı ve vücudun ihtiyaçları kişiden kişiye değişiklik gösterdiği için sana uygun diyete dair sorularını Askipo uzmanlarına ücretsiz ön görüşme randevusu alarak danışmanı öneririz. Memnun kaldığın takdirde sana özel hazırlanacak kişiselleştirilmiş beslenme ve egzersiz rutinleriyle hedefine en sağlıklı ve kalıcı şekilde ulaşabilirsin. Sağlıcakla!🥑 Ön Görüşme Al
0
CEVAP 2
K**** H****
paketli gıdalardan, baharattan, kafeinden , asitli içeceklerden uzak dur. azar azar ve sık yemek ye. ağır egzersizler yapma. posa alımında özen göster. zaten sen sana dokunan besinlerin neler olduğunu biliyorsundur.
