Merhaba Askipo'yu bu senenin başından beri kullanıyorum 100,20 kg ile başladım toplarsak 3 ayı falan bazen spor yapmadım bazen de diyeti bıraktım toplamda 11 kg verdim. 89 kilo iken bıraktığım süreçte 3.50 kg kadar geri aldım. Şimdi ise uygulamanın aralıklı oruç beslenme tarzını deniyorum. Bugün 2. Günüm ve tekrar 3 kg vererek 89.40 kg oldum. Polikistik over sendromum var. Bu yüzden kg vermek biraz zorlaşıyor. Bir grup kurup motive olmak isteyen var mı? Beraber devam edebiliriz. Bilgi paylaşabiliriz ne dersiniz 🤗

Question

Merhaba Askipo&#x27;yu bu senenin başından beri kullanıyorum 100,20 kg ile başladım toplarsak 3 ayı falan bazen spor yapmadım bazen de diyeti bıraktım toplamda 11 kg verdim. 89 kilo iken bıraktığım süreçte 3.50 kg kadar geri aldım. Şimdi ise uygulamanın aralıklı oruç beslenme tarzını deniyorum. Bugün 2. Günüm ve tekrar 3 kg vererek 89.40 kg oldum. Polikistik over sendromum var. Bu yüzden kg vermek biraz zorlaşıyor. Bir grup kurup motive olmak isteyen var mı? Beraber devam edebiliriz. Bilgi paylaşabiliriz ne dersiniz &#x1F917;

Accepted Answer

Uygun bir diyetle kilo vermek zor değildir, iletişime geçerseniz uygun listeyle yardımcı olabiliriz &#x1F917;

Accepted Answer

benim de 18 kilo fazlam var ve motivasyonum çok düşük bende yarından itibaren başlamak istiyorum grup kurarsan burdayım &#x1F90D;

Uygun bir diyetle kilo vermek zor değildir, iletişime geçerseniz uygun listeyle yardımcı olabiliriz 🤗

benim de 18 kilo fazlam var ve motivasyonum çok düşük bende yarından itibaren başlamak istiyorum grup kurarsan burdayım 🤍