Merhaba 20 yaşındayım boy 1.85 kilo 84 kilomu 90 a arttırmak istiyorum tavsiye verebilir misiniz?
0
CEVAP 1
Z*****
Kilo almak istiyorsan bunu yağ olarak alma yoksa pişman olursun. Spor yaparak kiloyu kastan al daha yorucu fakat sağlığın için en iyisi bu olur.
0
CEVAP 2
A*****
hocam tatlı ye baklava ye çikolata ye bebe bisküvisi ye
1
CEVAP 3
A*****
teşekkür ederim kral 👑
0
CEVAP 4
S**** K**
gece yatmadan once yemek yemeni tavsiye ederim gunluk kalori ihtiyacinin 1 tik ustune cikmaya calis fakat tavuk ve pilav yerken cok fazla yag katmani onermem
