mekik ve şınavı nasıl çekiyorsunuz hayatımda ilk defa deniyim dedim hiç bu kdr zorlanacağımı düşünmemiştim yapamıyorum neden 😳
1
CEVAP 1
N***** Y*****
teşekkür ederim deniycem bide bu şekilde
0
CEVAP 2
H**** Y*****
mekik ve şınav en kolaydan en zora yapabileceğin bir kombinasyon, şınavı önce dizlerin yerdeyken yap sayısını arttır sonra normal, mekiği önce ayağını destekle sonra zorlaştır
