hemen bir ödül günü yapıyorum . bedenmi şaşırtıyorum . ertesi günden itibaren diyetime devam ediyorum. kilo vermeye tekrar geçiyor bünyem. yaptığın sporları değiştirebilirsin . her gün aynı şeyleri yememeni öneririm sürekli değiştirmek gerek
1
CEVAP 2
B**** A
Bedenimi şaşırtacak değişikliklere gidiyorum. Normalde yaptığımdan farklı egzersizler yapmaya ve her gün yediklerimin dışına çıkarak bazı yiyecekleri daha az veya çok tüketiyorum. Yine de durma noktasında en önemli konı sabretmek oluyor🙏🏼
