Merhabalar, diyetisyen desteği için randevu alabilirsiniz.
0
CEVAP 1
M*** E****
kızlarda 2000 kalori erkeklerde 2500 kalori günlük yakılır günde 500 kalori eksik alsan spor yapmadan bile kilo verirsin ama spor yapmazsan kas kaybı da olur
0
CEVAP 2
K*****
kalori açığı oluşturup her gün 30 dk egzersiz 30 da tempolu yürüyüş yap, 1 ayın sonunda sonuca çok şaşıracaksın ve bol su içmeyi unutma
Diyetisyen Mervenur Ündil
