Kilo vermede kür ve detoks yapmak sağlıklı ve gereklimi

UZMAN CEVABI

Diyetisyen Tuğba Yalçın

Tam olarak içeriğini bilmeden bir şey demek yanlış olur. Fakat tek bir besin zayıflatmaz. Metabolizmayı hızlandıran tek şey ihtiyaçlarınıza uygun, sağlıklı ve düzenli bir beslenmedir. Zaman zaman ödem atmak veya kabızlık tedavisi için basit karışımlardan destek alsak da, zayıflamak için bu yollara baş vurulmamalı. Bu tarz şok uygulamalar kısa süreli tartıda rakamları azaltsa da, uzun vadede metabolizmanın yavaşlamasına, bağırsak çalışmalasının azalmasına ve verilen kiloların geri dönmesine neden olur. En iyi yöntem, ihtiyaçlarınıza uygun, sağlıklı ve düzenli beslenerek kilo vermektir.