Kilo verdikten sonra birdaha kilo almak istemiyorum tavsiyeniz varmı? Biraz saçma ama
0
CEVAP 1
N****
yediklerine dikkat edersen kilo almazsın bence
0
CEVAP 2
S*** N**
Tavsiyem saçmamı bilmiyorum ama Kendinize kaçamak günü belirleyin o günlerde istediğinizi yeyin Sağlıklı beslenme rutininizi yani kilo verirken ki rutininizi bir ömür devam ettirin çok iyi hissedersiniz Sadece aralarda kaçamak yapın Mesela canınız hamburger çekti 3 gün diyettesiniz sabredin 4.gün haburgerciye gidin Yada şöyle akşam hamburger yediniz bir sonraki gün sabah kahvaltınızı hafif kuru yemiş kuru meyve gibi şeylerle geçiştirin
0
CEVAP 3
B****
bence kilo verirken vucudun az yedigin sisteme alısacak. o süreci korumaya devam etsen kilo almazsın diye dusunuyorum
