Kilo almaya çalışıyorum ramazanda var mı bi tavsiyeniz?
0
CEVAP 1
Askipo
Merhaba! Kilo almak için Askipo’nun ücretsiz veya ücretli araçlarından rahatlıkla faydalanabilirsin.👇🏼 🔹Ayarlar sekmesinden kalori hedefini “kilo almak” olarak işaretleyerek ve boy/kilo/yaş/hareketlilik bilgilerini girerek kilo alman için tüketmen gereken günlük kalori miktarını hesaplayabilir, yediklerini uygulama üzerinden takip ederek hedefin yönünde ilerleyebilirsin. 📈 🔸Uygulamadaki diyetisyenlerimizden diyet paketi satın alarak uzman diyetisyen gözetiminde sana özel hazırlanmış menüleri uygulayabilir, diyetisyeninle görüntülü/sesli görüşme ve sınırsız mesajlaşma olanaklarıyla kısa sürede istediğin vücut ölçülerine ulaşabilirsin.👩🏻⚕️ Kendine en uygun diyetisyeni bulmak veya kafandaki soruları uzmanına danışmak için hemen ücretsiz ön görüşme alabilirsin. Sağlıcakla!🥑 Ön Görüşme Al
0
CEVAP 2
B****** B****
az uyu protein az karbonhidrat çok tüket
-2
CEVAP 3
s**** m****
karbonhidrat ve protein fazla al düzenli beslen bol makarna pilav gibi karbı fazla olan şeyler tüket kalori ihtiyacının üstüne çık
