Kilo almamak için nelere dikkat etmeliyiz size sorayım dedim spor yapmak meyve sebze yemek yedikten sonra spor yapmak sonra dinlenmek iyi gelir mi bir de ceviz itip sonra kayısı itip de bitki çay içip iyi gelir mi sindirim sistemine ve vücudumuz zayıflar ve güzel olur mu size sorayım dedim ondan yani
