Kalça bölgesinden kilo vermek için ne yapmalıyız?

Question

Accepted Answer

bölgesel incelme sağlayamazsın ama cardio yapıp tüm vücut incelmesi sağlayabilirsin ayrıca bol yürüyüş de öneririm ama eğer kalçan yaygın ise kalça hits i yapıp toplayabilirsin düzgün bir yapıya ulaşır

Accepted Answer

kardio ve esneme