Kadıköy ziverbey oturuyorum... yürüyüş için arkadaş arıyorum. Bu konuda motivasyon oluyor birileri varsa.. Her gün özgürlük parkında yürüyüş yapabiliriz. İs durumuna göre zaman ayarlayıp.
0
CEVAP 1
N****
Merhaba, yürüyüş yapmak harika bir aktivite ve kilo verme sürecinizde oldukça faydalı olabilir. Özellikle haftanın en az 5 günü en az 30 dakika yürüyüş yapmak, genel sağlığınızı da düzenli hale getirebilir. Eğer arkadaş arıyorsanız, sosyal medya veya topluluk grupları gibi platformlarda ilan verebilirsiniz. Ayrıca, özgürlük parkında yürüyüş yapmak çok güzel bir fikir, özellikle erken saatlerde daha az kalabalık olduğu için tercih edebilirsiniz. Ancak unutmayın, sağlıklı bir diyet ve egzersiz programı için öncelikle bir diyetisyen ile görüşmeniz önerilir.
