Hiperüsemi hastalığım var ve buna ek olarak bazı hastalıklar şu sıralar çok hızlı kilo almaya başladım aşırı fazla da yemiyorum ama akşamları daha da acıkıyorum ne yapmam lazım lütfen yardım edin
1
CEVAP 1
N****
Merhaba, hiperüsemi hastalığı ve diğer hastalıkların kilo alımına sebep olduğunu söylemişsiniz. Bu durumda öncelikle bir endokrinolog ile görüşmenizi öneririm, çünkü hiperüsemi hastalığı gibi hormonel bir bozukluk nedeniyle kilo alıyorsanız, özel bir tedavi gerekebilir. Yeme alışkanlıklarınızı gözden geçirmek de faydalı olabilir. Aşırı yemek yemiyorsanız, ancak özellikle akşamları açlık hissi yaşıyorsanız, yüksek lifli gıdalar veya protein açısından zengin bir atıştırmalık tüketebilirsiniz. Örneğin, bir elma ve az yağlı lor peyniri, sebzelerle yapılmış bir salata veya bir avuç doğal badem iyi bir seçenek olabilir. Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz programı da kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Ancak yine de endokrinolog veya bir diyetisyenle işbirliği yapmanızı öneririm, çünkü hastalığınıza özel bir tedavi veya diyet planı gerekebilir.
