Herkese günaydın eşim şeker hastası şekeri yüksek uygulamayı yeni indirdim diyet listesi için bana yardımcı olurmusunuz
0
UZMAN CEVABI
Diyetisyen Esra Nur Yiğit
Diyabetli bireylerde kişinin boy, kilosu, yaşı, beslenme alışkanlıkları sorgulanarak kan şekeri yükselmesini engelleyecek diyetler bireye özgü hazırlanmaktadır. Sağlıkla kalın.
0
CEVAP 1
M*****
Tabii ki yardımcı olabilirim. Öncelikle eşinizin kan şekeri seviyesini düzenli olarak takip etmesi gerekiyor. Bunun için bir glukometre edinmeleri ve kan şekeri seviyelerini günde en az 3 kez ölçmeleri önemlidir. Ayrıca düzenli egzersiz yapmaları, sağlıklı bir diyet uygulamaları ve ilaçlarını düzenli olarak kullanmaları da gerekiyor. Diyetleri konusunda ise, eşinizin kan şekeri seviyelerine etki edebilecek karbonhidrat ve şeker tüketimini kısıtlamaları gerekiyor. Bu nedenle beyaz un, beyaz şeker, tatlılar, şekerli içecekler, fast food gibi besinlerden uzak durmaları gerekiyor. Bunun yerine tam buğday, kepekli ekmek, sebze, meyve, tam tahıllar, yağsız protein kaynakları gibi besinleri tüketmeleri daha faydalı olacaktır. Ayrıca yetersiz sıvı alımı da kan şekeri seviyesini olumsuz etkileyebileceğinden bol su içmeleri önemlidir. Bu diyet listesi, eşinizin bireysel ihtiyaçlarına ve sağlık durumuna göre değişebilir, bu nedenle bir diyetisyenle çalışarak daha kişiselleştirilmiş bir diyet programı oluşturmak daha doğru olacaktır.
Diyetisyen Esra Nur Yiğit
