Günlük olarak aktif spor yapıyorum günde 2 saat gym e gidiyorum ama hala yağdan veremedim aynı kilodayım 3-4 ay olacak biraz şekillenme var kas artışı da var ama göbekte bir gram erime yok ne yapmalıyım çok da yemiyorum iadeal yiyorum Sağlıklı besleniyorum
0
CEVAP 1
O****
3-4 aydır mıı napıyon sen orda manita kesmeyi bırak biran önce spora başla koşşş
