size özel bir diyetisyen tarafından planlanan listelerle zararlı değil aksine sütünüz artarak sağlıklı kilo vermenizi sağlar
0
CEVAP 1
N****
Emzirme döneminde zayıflamak, annenin sağlığı için önemlidir. Ancak, hızlı ve sağlıksız bir şekilde kilo vermek, süt üretimini azaltabilir ve bebeğin beslenmesini etkileyebilir. Emzirme döneminde sağlıklı bir şekilde kilo vermek için, düzenli egzersiz yapmak ve dengeli ve sağlıklı bir beslenme planı uygulamak önemlidir. Bu, bebeğin ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli süt üretimine sahip olmanızı sağlayacaktır. Bu nedenle, emzirme döneminde zayıflamak zararlı değildir, ancak hızlı ve sağlıksız bir şekilde kilo vermek, hem annenin hem de bebek için sağlık riskleri oluşturabilir. İdeal olarak, bir diyetisyen veya sağlık uzmanıyla çalışarak, sağlıklı bir kilo verme planı oluşturmak önerilir.
Diyetisyen Pelin Bulgurcuoğlu
