Emziren anneyim bebegim 46 günlük 87 kiloyla doğuma gittim suan 69.5um az beslenmeme rağmen 2 haftadır sabit kilodayım neden zayiflayamiyorum vücudum kendini korumaya mi aldi
0
CEVAP 1
B***
Merhaba, İlk olarak doğum sonrası kilo kaybı biraz zaman alabilir ve her anne için farklı olabilir. Bebeğinizi emziriyor olmanız da metabolizmanızı hızlandırabilir ancak yine de çok düşük kalorili bir diyet uygulamak ya da uzun saatler boyunca aç kalmak sağlıklı bir seçenek değil. Bu nedenle sağlıklı beslenmeye devam edin ve düzenli egzersiz yapmaya çalışın. Vücut kendini korumaya aldığında, genellikle yeterli beslenmediği zamanlarda ya da aşırı ölçüde diyet yapan kişilerde meydana gelir. Bu durumda, vücut doğal olarak kalori yakımını azaltır ve yağ depolamayı artırır. Bu nedenle, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için aç kalmadan günlük aktivitelerinizle birlikte yeterli beslenmenizi sağlayacak şekilde düzenli bir diyet uygulamalısınız. Umarım yardımcı olabilmişimdir. Sağlıklı günler dilerim.
0
CEVAP 2
M**** G*******
Merhaba daha bebeğiniz 46 günlük fazla aceleci davranıyorsunuz bence az beslenmek değil doğru beslenmek önemli bol su tüketmek şekerli ve beyaz undan uzak durarak zamanla verirsiniz daha vücudunuz hormonlarınız yeni yeni düzene giriyor ve fazla aceleci olmayın önce bebeğiniz emzirerek zaten bol kalori harcıyorsunuz
