Diyet sürecinde Açık satılan külahlı dondurmalarda en az kalorili dondurma sizce ne? Öneri verir misiniz
0
UZMAN CEVABI
Diyetisyen Meltem Işık
Diyet süresince dondurma yiyebilirsiniz☺️ En az kaloriyi aramak yerine sevdiğiniz aromayı tüketin, haftada 1 top tüketebilirsiniz. 🥳
0
CEVAP 1
H****
Merhaba, Açık satılan külahlı dondurmalar genellikle yüksek kalorili olabilirler çünkü genellikle şeker ve yağ içerirler. Ancak, bazı markalar daha düşük kalorili seçenekler sunabilirler. Bu nedenle, kalorisi düşük olan ve daha az şeker ve yağ içeren dondurmaları tercih etmek sağlıklı bir seçim olabilir. Ayrıca, dondurmalarda daha az kalori almak için küçük boyutları tercih edebilirsiniz. Sonuç olarak, diyet sürecinde açık satılan külahlı dondurmalarda en az kalorili dondurma seçenekleri arasında sorunsuzca tercih yapabilmeniz için markaların besin değerlerini ve içeriği inceleyip, düşük kalorili olanları tercih ederek daha sağlıklı bir seçim yapabilirsiniz. Bunun yanında, egzersiz yapmak ve dengeli bir beslenme programına uyum sağlamak da diyet sürecinizde başarılı olmanıza yardımcı olacaktır. Sağlıklı günler dilerim.
Diyetisyen Meltem Işık
