Bazı balıkların hamilelikte yenmesi sakıncalı diyorlar. Acaba hamileyken hangi balıkları rahatlıkla tüketebiliriz?
1
CEVAP 1
F*****
Hamilelik döneminde balık tüketimi sağlıklı ve faydalıdır, ancak bazı balık türleri ağır metaller ve diğer toksinler içerebilir. Bu nedenle, hamilelikte özellikle büyük balıklardan, özellikle de köpek balıkları, kılıçbalığı, ton balığı gibi yüksek miktarda cıva içeren balıklardan uzak durulması önerilir. Bunun yerine hamilelikte daha az cıva içeren balık türlerini tüketmek daha sağlıklı olacaktır. Bunlar arasında somon, sardalya, uskumru, levrek ve morina gibi balıklar yer alır. Yine de hamilelik sürecinde herhangi bir balık tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önerilir.
0
CEVAP 2
A*****
Hamilelik döneminde tüketilmesi sakıncalı olan balıklar mezgit, barbunya ve kalkan gibi balıklardır. Günümüzde gittikçe artan deniz kirliliğinden dolayı bu dip balıklarından uzak durulması gerekir. Tüketilmesi önerilenler arasında istarvit, palamut, hamsi ve uskumru vardır.
