Başlamadan pes etme gibi huyum var 6 aylik bebegim var hamilelikte tansiyon hastaligi halen ilaç kullanıyorum iznim bitince isyerime donecegim ama tansiyonum düşmüyor kilo vermem gerek
0
UZMAN CEVABI
Diyetisyen Mervenur Ündil
ücretsiz ön görüşme sağlayarak ulaşabilirsiniz 🌺
0
CEVAP 1
F****
Merhaba, Tansiyon hastalığı ile ilgili bir sorununuz varsa öncelikle doktorunuzla konuşmanız ve tansiyon ilacı kullanmanız gerekiyorsa düzenli olarak kullanmanız önemlidir. Kilo vermek, tansiyonun kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir ancak yalnızca diyetle kilo vermek yeterli olmayabilir. Diyetinize daha fazla meyve, sebze ve tam tahıllı gıdalar ekleyerek işe başlayabilirsiniz. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmak da kilo vermenize yardımcı olabilir ve tansiyonunuzu kontrol altına alabilir. Ancak, tansiyon hastalığı veya ilaç kullanıyorsanız, kilo vermeden önce mutlaka doktorunuza danışın. Herhangi bir diyet veya egzersiz programına başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
Diyetisyen Mervenur Ündil
