Arkadaşlar 4 kilo eksiğim var nasıl tamamlayabilirim
0
CEVAP 1
E********
Bolca protein,karbonhidrat ve sevdiğiniz tatlıları tüketerek en yakın süreçte tamamlaya bilirsiniz. Örneğin;Ton balıklı haşlanmış makarna vb. gıdalar hem karbonhidrat , hemde protein içerir.
