This browser does not support the video element.
Şok Diyetler Sonrası Verilen Kiloların Geri Alınması
Şok diyetler, kısa sürede fazla kilo vermek isteyenler tarafından sıklıkla tercih edilir. Ancak bu diyetlerin büyük bir çoğunluğu sağlıksız ve dengesiz beslenmeye neden olur. Bu nedenle, kilo verilen dönem sonrasında eski kiloların geri alınması çok yaygın bir durum haline gelir.
Şok diyetlerin temel problemi, vücudun aç kaldığı süre boyunca metabolizmanın yavaşlamasıdır. Bu durum, vücudun enerji tasarrufu yapmasına neden olur ve sonrasında yavaşlayan metabolizma, kilo vermenin sona ermesine neden olur. Ancak, diyet sonrası normal beslenme dönemine dönüldüğünde, vücut enerji tasarrufu yapmaktan çıkar ve hızlı bir şekilde kilo almaya başlar.
Bununla birlikte, sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı değişikliği uygulamak, kilo vermenin kalıcı olmasını sağlayabilir. Yavaş ve istikrarlı bir şekilde kilo vermek, metabolizmayı yavaşlatmadan kilo verme sürecini destekleyecektir. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmak da metabolizmayı hızlandıracak ve kilo verme sürecindeki ilerlemeyi destekleyecektir.
Sonuç olarak, şok diyetler sonrası verilen kiloların geri alınması çok yaygın bir durumdur. Ancak, sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı değişikliği uygulamak, kilo vermenin kalıcı olmasını sağlayacaktır. Yavaş ve istikrarlı bir şekilde kilo vermek, metabolizmayı yavaşlatmadan kilo verme sürecini destekleyecektir. Düzenli egzersiz yapmak da metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecinde ilerlemenize yardımcı olacaktır.
Diyetisyenlerden
Birebir Online Hizmet Al!
Mekan ve zaman sınırlarına takılmadan seni alanında uzman isimlerle en kolay ve hızlı yoldan buluşturuyoruz.Artık diyetisyeninden kolayca randevu alabilir ve görüşmelerinin tamamını uygulama üzerinden güvenli bir şekilde gerçekleştirebilirsin.
Dilediğin yerden diyetisyenine ulaşırsın.
Mesaj seçeneği ile sorularını sorarsın.
Sana özel diyet programına erişirsin.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanırsın.
İster görüntülü ister sesli konuşursun.
Bütçene en uygun paketi seçersin.
Diyetisyen kontrolünde zayıflarsın.
Kolayca randevu oluşturursun.