Selam 12 yaşındayım sorunlarım; stres, sivilceler, 60 civarı kilodayım, ailem çok baskıcı, çirkinim bazen kendimi öldürmek istiyorum bazen karşındakini dövme işkence çektirme düşüncelerim var ve çirkin olduğumdan arkadaşım yok çok yanlızım ve göbeğim bir gün şişiyor Bir gün incecik oluyor ve ailem yüzünden spor yapamıyorum sadece tekstil de çalışıyorum

CEVAP 1

R***** N**

Merhaba, umarım günün iyi geçmiştir. Çirkinlik konusunda ise eğer mutluluğunu çirkinliğe bağlıyorsan o mutluluktan alacağın tatmin gerçek ve devam edebilir bir mutluluk mu diye sorgularsan sevinirim. Beden Algısı Bozukluğu (Body dysmorphia) adındaki algı bozukluğuna sahip olabilirsin araştırmanı öneririm. Senin gibi fazlaca insan var ve senin gibi olup sonradan iyileşen de tahmin edemeyeceğin kadar fazla insan var. Kendini, gerçekten ve içten bir şekilde nasıl görünüyor olursan ol sevmeyi başarmalısın. Mutluluğunu bir şeye bağlarsan, örneğin 1 hafta boyunca cildin güzelleşti, mutlusun. bu sahte mutluluk, cildin kötüleştiği anda tam tersi olarak beynine etki eder ve yine o sahte mutluluğa erişme çabasıyla boğuşursun. Bitmeyen bir döngü bu. Çirkin hissettiğin günler çok kötü, az bile olsa iyi hissettiğin günler mükemmel hissedersin bu mükemmel his, aslında sandığın kadar güzel bir his değil. Sana önerim, vücuduna ve zihnine zaman ayırmandır. Şunu da aklında tut; diyelim ki incecik vücut mükemmel yüz bla bla her şeye sahip oldun ama bir günde bir kaza yüzünden hepsini kaybedebilirsin. Seninle ne olursa olsun kalacak tek şey kendi benliğin. Hayatın boyunca birlikte olacağın kişi de benliğin. Bu benliğe iyi bakıp sevgini esirgemezsen bu benlik, sana daimi mutluluğu tattırabilecektir. İyi akşamlar dilerim.