SORU
S*** K*****
Okul zamani duzenli spor yapamiyorum vaktim kalmiyor ve saglikli beslenemiyorum sizce ne yapmaliyim?
2
UZMAN CEVABI
spora gidemediginiz dönemlerde internet üzerinden seviyenize uygun egzersiz videoları izleyerek kisa sureli egzersizler yapabilirsiniz.
0
UZMAN CEVABI
fırsatınız olursa evde saglikli aperatifler hazirlayip yemek tasiyarak kantin veya disardaki diger yerlerden fast food agirlikli beslenmeyi azaltabilirsiz
0