SORU
İ****** K********
Merhaba 65 kiloyum 54 olmak istiyorum ama yavaş ilerliyorum yani ayda 2 kilo falan veriyorum nedeni nedir kalorimi geçmiyorum
0
CEVAP 1
O****
500 kalori daha az ye ya da git spor yap ter dök
0
CEVAP 1
N********
ayda 2 kilo normal değil mi ? hızlı vermek de iyi değil ,bence sen kalıcı veriyorsun
0
CEVAP 1
C****
aralıklı oruç + spor yaparsan kilo vermeme ihtimalin yok aynı zamanda bol su iç
0