SORU

A*****

Merhaba 20 yaşındayım boy 1.85 kilo 84 kilomu 90 a arttırmak istiyorum tavsiye verebilir misiniz?

0

CEVAP 1

Z*****

Kilo almak istiyorsan bunu yağ olarak alma yoksa pişman olursun. Spor yaparak kiloyu kastan al daha yorucu fakat sağlığın için en iyisi bu olur.

0

CEVAP 1

A*****

hocam tatlı ye baklava ye çikolata ye bebe bisküvisi ye

1

CEVAP 1

A*****

teşekkür ederim kral 👑

0

CEVAP 1

S**** K**

gece yatmadan once yemek yemeni tavsiye ederim gunluk kalori ihtiyacinin 1 tik ustune cikmaya calis fakat tavuk ve pilav yerken cok fazla yag katmani onermem

0