Kendini daha iyi hissetmeye ne dersin?
Hayat her zaman kolay değildir ve herkes zaman zaman kendini kötü hissedebilir. Kendini iyi hissetmek, zihinsel sağlığını desteklemek ve yaşam kaliteni arttırmak için Askipo psikologları sana yardımcı olabilir!
Askipo Psikoloğunla Tanış
Başa çıkmakta zorlandığın alanları tanımaya ve daha iyi hissetmeye ne dersin?
Psikoloğunu Seç
Destek almak istediğin konuda uzman psikologlarımızın profillerini incele.
Terapi Paketi Satın Al
Avantajlı fiyatlarla seans paketi satın al.
Terapi Sürecine Başla
Kendine iyi bakmaya Askipo ile başla.
Psikologlardan
Birebir Online Hizmet Al!
Mekan ve zaman sınırlarına takılmadan seni alanında uzman isimlerle en kolay ve hızlı yoldan buluşturuyoruz.Artık psikoloğundan kolayca randevu alabilir ve görüşmelerinin tamamını uygulama üzerinden güvenli bir şekilde gerçekleştirebilirsin.
Dilediğin yerden psikoloğuna ulaşırsın.
Görüntülü olarak seanslarını gerçekleştirirsin
Sana özel hazırlanmış terapi planı ile ilerlersin.
Bildirimler sayesinde seansını kaçırmazsın.
Mesaj seçeneğiyle sorularını hızlıca sorarsın.
Psikoloğun yaşam kaliteni arttıracak alışkanlıklar edinirsin.
Bütçene en uygun paketi belirlersin.
Yaşam kaliteni arttırırsın.
Kolayca randevu oluşturursun.
Daha güçlü ve özgüvenli hissetmek için ilk adımları atarsın.
Psikolog mu Arıyorsun?
Hayatını dönüştürmek ve içsel dengeyi yeniden keşfetmek için bugün bizimle iletişime geç. Online terapi hizmetlerimizi keşfet.
Psikolog
Merhaba, ben Klinik Psikolog Çağla Şahin. Özyeğin Üniversitesi Psikoloji bölümünü onur derecesi ile bitirdikten sonra Beykoz Üniversitesi Tezli Klinik Psikoloji bölümünü tamamladım. Akademik hayatım boyunca bir çok staj yapma fırsatım oldu. Moodist hastanesinde bağımlılar ile çalıştım. Lenus psikoloji kliniğinde 1 buçuk yıla yakın görev aldım. Klinik hipnoz, masterson terapi ve bdt ekollerinde eğitimimi tamamladım. Ek olarak fonksiyonel tıp eğitimini tamamladım. Danışanladım ile bütüncül bir bakış açısıyla ilerlemekteyim.
Randevu AlPsikolog
Merhaba ben Uzman Psikolog Serra Öztürk.2011 yılında Özyeğin Üniversitesi Psikoloji bölümünü yüzde elli burslu olarak kazandım.Daha sonra Yüksek lisans egitimimi Doğuş Üniversitesinde Klinik Psikolojı üzerine bitirdim.İlk sosyal projemi Akasya Huzur evinde yaptım. Daha sonra buradaki gönüllü faaliyetlerime devam ettim. Demans ve alzheimer hastarıyla çalıştım.Buradaki çalısmamdan sonra Fransız Lape hastanesin'de staj görevimi tamamladım.Burada depresyon , şizofren , anksiyete ve madde kullanımı tedavisi gören hastalarla çalıştım.Üçüncül olarak Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlundan Bilişsel Davranışcı Terapi (BDT) eğitimi aldım.Daha sonra Göztepe eğitim ve Araştırma hastanesı onkoloji kliniginde kanserlı çocuklara ve ailelere gönüllü terapi desteği verdim.Bu süreç icersindede özel bir klinikte danışan gördüm çalıştım.Daha sonraki faaliyetlerimde medya gündemimde oldu tv sekizbucuk'ta yayınlanan sağlık saati programıyla bir anlaşma yaptım ve bir on bölüm kadar hastalıkları ve gündem de olan sorunlari anlattim (pandeminin etkileri , depresyon , obsesif kompulsif bozukluk , travma , evlilik , aşkın üzerimizdeki etkileri , aile terapisi vb konulara değinerek bu konulara açıklık getirdim.)Ekol olarak bİlişsel Davranışcı terapi uzerinde çalışmaktayım yani terapide ki amaç kişinin işlevsiz düşünce ve davranışlarını fark etmesi ve bunları daha işlevsel ve uyumlu davranış biçimleriyle değiştirmesini sağlamaktir.Çözüm odaklı bir terapi olmakla beraber şu ana ve var olan soruna odaklanır.Çalışma alanlarım depresyon , ikili ilişkiler , obsesif kompulsif bozuklu , uyum sorunu , kaygı bozukluğu , sosyal fobi, yas ve travma sonrası stres bozukluğu.Bu alanlarda psikoterapi hizmeti vermekteyim.Psikoterapi bütün bu sorunlara bir çözüm getirirken aynı zamanda sizin kendi yeteneklerinizin ve potansiyelinizinde farkına varmanızı sağlar.Sizde bir psikoterapi sürecine ihtiyaciniz olduğunu düşünüyorsanız bir ön görüşme randevusu alarak hem terapi süreci hakkında bilgi edinmiş hemde var olan sorunlara ve danışmak istediğiniz konulara açıklık getirmiş olursunuz.Sağlıklı günler dilerim.
Randevu AlPsikolog
Uzman klinik psikolog olarak 8 yıllık deneyime sahip, mesleğini severek yapan, gelişmelere ve yeniliklere açık, İletişim yönü kuvvetli bir psikologum. Bu güne dek edindiğim deneyimlerin yanı sıra pek çok seminer, eğitim ve kongrelere katılarak mesleki açıdan kendimi geliştirmeye devam ediyorum. Psikolojik sağlığın yalnızca bireyler değil toplum üzerindeki öneminin bilincinde olarak, bilgi ve deneyimlerimle katkı saglayabilecegim bireylere ulasma hedefindeyim.
Randevu AlSıkça Sorulan Sorular
İyi hissetmek ne demek?
İyi hissetmek, kişinin fiziksel, zihinsel ve duygusal açıdan sağlıklı olması ve hayatından keyif alması anlamına gelir. İyi hissetmek, hayatın stresli ve zorlu zamanlarında bile mümkündür. Duygusal zeka, zihinsel sağlık ve olumlu düşünce yönetimi gibi beceriler, kişinin kendini iyi hissetmesine yardımcı olabilir.
Kendimi iyi hissetmiyorum, ne yapmam lazım?
Kendinizi iyi hissetmek, herkes için farklı anlamlar taşıyabilir. Kendine hangi aktivitelerin veya davranışların iyi geldiğini öğren ve kendinizi iyi hissetmek için onları uygula. Askipo psikoloğun kendini iyi hissetmen için gereken becerileri öğrenmene ve duygusal sağlığını iyileştirmene yardımcı olabilir.
İnsanı ne mutlu eder?
Sevdikleriyle zaman geçirmek, hobiler ve ilgi alanları, başarılar edinmek, olumlu ilişkiler kurmak, sağlıklı ve refah seviyesi yüksek olmak, başkalarına yardım etmek insanları mutlu edebilir. Kendini mutlu eden şeyleri bulmak ve onları sık sık uygulamak mutluluğunu arttırmaya yardımcı olabilir.
Mental olarak iyi hissetmek için ne yapmalı?
Mental olarak iyi hissetmek herkes için farklı bir anlam taşıyabilir. Genel anlamda, kendine zaman ayırmak, sosyal bağlarını güçlendirmek, sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak, sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmek etkili olabilir. Mental olarak iyi hissetmek ve hayat kaliteni arttırmak için Askipo psikoloğundan ücretsiz ön görüşme randevusu oluşturarak terapi sürecine dair daha detaylı bilgi alabilirsin.