SORU
M*******
Kilo almak istiyorum ama ne kadar yersem yiyeyim hic bir sey fark etmiyor yardımcı olur musunuzzz???
0
CEVAP 1
m***** m*******
önce bir dahiliye uzmanı na gidip hastalığınız varmı baktırın sonra diyetisyene sizi yönlendirsin
0
CEVAP 1
A*** Ç****
Hafif ama kalorili şeyler yemeye çalış yani mideni çok yorma. Bol bol kuruyemiş tüketmeye çalış (Kavrulmuş badem, kaju vs.). Bol fıstık ezmeli smoothiler yap 🙂
0