This browser does not support the video element.
Kefir Tüketimi
Kefir, son yıllarda popülerliği artan fermente bir süt ürünüdür. Kefir tüketmek, pek çok sağlık yararına sahip olabilir.
Kefir, probiyotik bakteriler ve mayalar açısından zengindir. Bu yüzden, sindirim sistemini düzenleyebilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Ayrıca, kefir, laktoz intoleransı olan insanlar için bir alternatif olabilir.
Kefir, sütün fermente edilmesiyle elde edilir. Fermentasyon süreci sırasında, laktik asit ve alkol gibi bileşikler açığa çıkar. Bu bileşikler, kefirin karakteristik tat ve kokusunu oluşturur.
Kefirin tadı yoğun ve ekşimsidir. Kefir, genellikle tek başına tüketilir veya smoothie ve yoğurt gibi diğer yiyeceklerin içine eklenir.
Sonuç olarak, kefir tüketmek sağlıklı bir seçenek olabilir. Ancak, herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Diyetisyenlerden
Birebir Online Hizmet Al!
Mekan ve zaman sınırlarına takılmadan seni alanında uzman isimlerle en kolay ve hızlı yoldan buluşturuyoruz.Artık diyetisyeninden kolayca randevu alabilir ve görüşmelerinin tamamını uygulama üzerinden güvenli bir şekilde gerçekleştirebilirsin.
Dilediğin yerden diyetisyenine ulaşırsın.
Mesaj seçeneği ile sorularını sorarsın.
Sana özel diyet programına erişirsin.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanırsın.
İster görüntülü ister sesli konuşursun.
Bütçene en uygun paketi seçersin.
Diyetisyen kontrolünde zayıflarsın.
Kolayca randevu oluşturursun.