Kalori açığı nasıl bırakıcam

CEVAP 1

D**** A***

sağlıklı yağlar ve yemekler tercih edip biraz porsiyonlarini küçültebilrsin eskisine göre aç kal demiyorum,ve bolca spor yaparak zorlaniyorsan yürüyüş de yapabilirsin bence tabi ben öyle zayıflıyorm