SORU

Askipo

İftardan sonra şerbetli tatlı mı tüketmeli yoksa sütlü mü?

4

UZMAN CEVABI

Diyetisyen Ayşe Eylül Alagöz

İftardan sonra sütlü tatlı tüketilmesi daha doğru olur.Fakat sağlıklı beslenme olması için öğün içerisinde dengeyi sağlamalıyız. 1 porsiyon sütlü tatlı tüketeceğiniz zaman o gün menünüzdeki iki dilim ekmeği/ pilav/makarnayı vs. yememeniz gerekir. Bir de iftarda tatlıyı haftada 1 yemekle sınırlarsak dengeyi olabildiğince iyi bir şekilde korumuş oluruz. *Tatlının olabildiğince az yenilmesi tabiki de en iyi seçenektir.🙂

0

CEVAP 1

M**** G*******

Tabi ki tüketmemek. öncelik kuru kayısı hurma olabilir. İlla tüketilecrkse haftada bir sütlü tatlı tercih edilmeli. Kalorisi düşük olanlardan

4

CEVAP 1

B**** A

Bence sütlü

0

CEVAP 1

c***

Hiçbirini tüketmemek.. 😄

1

CEVAP 1

E**** D********

Sütlü tatlı tabiki

1

CEVAP 1

T**** U***

sütlü

0