Herşeyi az yiyerek zayıflanır mı Acil cevaplar mısınız lütfennn 💗

UZMAN CEVABI

Ne yazık ki kalori kısıtlaması veya enerji açığı yaratnak kilo kaybında geçici bir alternatiftir. Dengeli beslenerek daha sağlıklı ve kalıcı kilo kaybedebilirsiniz. Diyetisyen Elif Simay Kozan

CEVAP 1

Ş**** İ***

aslında evet doğru ama yemek sıklığına bakarsak olmaz çünkü yemeğin sindirilmesi gerekiyor ve bunun olması için de aç kalmak gerekiyo aç kalmak olarak bahsettiğim kesinlikle şok diyet vs. değildir kalori açıklığıdır.

CEVAP 1

H**** Y*****

zayıflama kavramı bu zaten(kalori açığı) doğru yoldasın dahada ileri seviyeler için bu uygulama ile beraber yediğin şeyleri kaydedebilir ve kalori açığını daha da çok oluşturabilirsin

CEVAP 1

I******* A**** C******

3 ayda 25 kilo vermis birisi olarak söylüyorum olabilgince kalori acigi bırak az ye 2-3 gunde bir yürüyüşe cik git kendine termal atlet al gunde 1 saat sadece yuru zaten ilk haftadan anlicaksin degisimi