Gün boyu hiçbir şekilde yemek yememek sadece çay ve su içmek zararlı mı

UZMAN CEVABI

merhabalar Büşra hanım ben diyetisyen çiğdem. evet zararlıdır . vücut fonksiyonlarımızın çalışması için bir enerjiye gerek vardır. bu enerji besinlerden alınır , vucüda giren besin bir çok reaksiyona girerek enerjiye dönüşür. yetersiz beslenmenin halsizlik baş ağrısı oluşur kronikleşme durumunda eklem ağrıları oluşur ve kan değerlerinde dengesizlikler oluşur.vücut artık besinden enerji alamadığı İçin depoları kullanmaya başlar ve ayrıca çayda diüretik etkiye sahiptir içtiğiniz çay vücuttaki suyuda beraberinde alır götürür.

CEVAP 1

H******

Evet, gün boyu sadece çay ve su içerek hiçbir şekilde yemek yemek çok zararlı bir uygulamadır. Vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve besin öğeleri eksik kalır ve bu durum uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, uzun süre aç kalmak metabolizmayı yavaşlatır ve sonrasında yemek yendiğinde abur cubur gibi zararlı gıdaların tüketilme riski artar. Bu nedenle, sağlıklı bir diyet planının bir parçası olarak düzenli aralıklarla beslenmek önemlidir.